健康生活

现代人普遍压力大,一不小心就用暴饮暴食解压。在此推荐一款茯苓淮山汤,可帮助健脾养胃、补益虚劳。 取猪脊骨250克、茯苓20克、鲜淮山(即山药)100克、芡实20克、莲子20克、食盐适量。猪脊骨洗净焯水;芡实、莲子温水浸泡1小时,沥干备用。锅...
胀气是一般人最常见的症状,是指身体内存了多余的气体,影响到了食欲以及消化功能,直接地表现就是容易出现肚子胀胀的情况。当腹部的气体累积过多时,会使肚皮鼓鼓的,偶尔也会带来疼痛感。经常遇到这种情况,到底该怎么办呢? 1.少吃不易消化的食物 某些...
社交和应酬,都需要酒来调节气氛。小酒怡情,大量酗酒则伤身,酒精会对肝脏造成重大损伤,严重者会出现酒精性脂肪肝。如果喝酒后有这几个症状,建议马上停止饮酒。 脸色糟糕,没有气色 倘若酒后第二天,你发现自己唇部发白,脸颊黯淡无光,请你一定要注意...
原标题:啥时放盐,鱼更美味 做鱼,如果放盐时间不对,要么导致鱼肉变老,要么寡淡无味。然而,鱼的烹调方法多样,具体应该怎么做?跟大家分享一下我的经验。 清蒸鱼。清蒸鱼首选鲜活的原料,适合清蒸的淡水鱼有鲈鱼、黑鱼、皖鱼(草鱼)等,海水鱼主要是...
可可、咖啡、茶并称当今世界的三大无酒精饮料,醇香的可可,浓郁的咖啡,清新的茶香,不同国家在饮品选择方面有着各具特色的偏好,但是这三种饮料是可以覆盖人类大部分生存地带的。其中咖啡因其携带方便,味道多样,颇受年轻人喜爱。经济日报-中国经济网提示...
回锅肉是川菜中很有代表性的家常菜,吃起来肥而不腻,口感独特。回锅肉做法并不难,但很多人做出来的口感并没有想象中的好吃,一起看看正确的做法吧。 首先选用肥瘦相间的五花肉,清洗干净后烧一锅开水,在里面放入生姜、葱段、花椒等,把肉放下去焯水。焯...
眼下,各水果摊上黄澄澄的橘子和橙子正大卖。喜欢吃这两种水果的人还真不少。但从中医角度看,它们各自的性味却不尽相同,吃的时候还真有些注意事项要了解。 橘子和橙子,哪款更适合眼下的你食用?到底该注意些什么?来跟广州医科大学附属第二医院中医科副主...
紫薯是薯类食品中的基本食物,吃起来口感软糯,营养也很丰富,那你知道常吃紫薯,对身体有哪些好处吗? 首先是有助于减肥。紫薯和红薯被公认为健身行业的优质主食,它的饱腹感很强,热量和脂肪相对较低。同时它含有多种有利于促进人体新陈代谢的矿物质,因...
一转眼,距离过年的脚步又近了,很多人已经开始准备酿酒、做腊肉、腊肠了,那你知道腊肉怎么做才好吃吗? 腌制腊肉千万不要选用全瘦肉,最好选用五花肉。五花肉制作的腊肉,炒菜时可以炸出油,使菜更香,而全瘦肉就不行。此外,很多人会用清水冲洗猪肉,事...
生活中很多人会出现口干舌燥的现象,喝水也无法缓解,这是怎么回事呢?小编提醒,当心是疾病预兆,下面就一起来了解一下吧! 口干舌燥当心3种疾病 1、糖尿病 糖尿病的主要症状是多饮、多食、多尿、消瘦。由于小便增多,导致体内失去的水分增多,因此会出...
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